Systemische Beratung: PsychoAktiv von Joana Kreft

Kreisen Ihre Gedanken ständig um Essen, Kalorien oder Ihre Figur? Greifen Sie bei Stress oder unangenehmen Gefühlen automatisch zum Kühlschrank? 

Oder haben Sie das Gefühl, dass der innere Schweinehund Sie eher bremst, als dass Sie in Bewegung kommen? Viele Menschen kennen diese Muster – und haben schon zahlreiche Diäten hinter sich, die zwar kurzfristig Ergebnisse bringen, aber langfristig nicht halten. 

Genau hier wird angesetzt: In der psychologisch-systemischen Begleitung wird gemeinsam auf Ihr Ess- und Bewegungsverhalten, Ihre Gefühle und Gedanken geschaut. 

Ziel ist es, nachhaltige Strategien zu entwickeln, die Sie Schritt für Schritt zu einem gesünderen Lebensstil führen – ohne rigide Pläne, dafür mit Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und langfristiger Veränderung.

"PsychoAktiv" wird in Kooperation mit der Psychologin Joana Kreft angeboten. Es handelt sich um eine Selbstzahler-Leistung, die nicht von den Krankenkassen übernommen wird. 

Kostenloses Angebot ab Oktober 2025: Laufgruppe, jeden Mittwoch ab 19 Uhr am Johannisberg, Bielefeld.

Weitere Informationen zum Angebot von Frau Kreft finden Sie unter www.joanakreft.de